ギャバ

英語でGamma-Amino Butyric Acidの頭文字を取り、それを省略してGABA（ギャバ）と一般的には呼ばれています。

ギャバとは、天然アミノ酸の一種で、植物や動物など、私達の体内にも広く存在しています。

アミノ酸はタンパク質を構成する物質が有名ですが、ギャバは他のアミノ酸とは異なり、

主に抑制系の神経伝達物質として脳や脊髄で活発に働いていて、

脳細胞の代謝機能を高めたり、酸素の供給量を増加させます。

この効果は、興奮を鎮めたり、リラックスをもたらす役割を果たしています。

このため脳内のギャバが不足するとイライラしたり、集中力に欠けたり多くのストレスをもたらします。

近年ではベストコンディションを求めるプロスポーツ選手などのストレス対策として使用されていると言われています。

他にも血圧を下げる効果、中性脂肪を抑える効果、肝臓・腎臓の働きを高める効果など、

いろいろな効能が期待されていて、その幅の広く、多彩な事には皆さんも驚くことでしょう。